Самомассаж при болях в спине

Самомассаж при болях в спине Бывает так, что испытывая боль в спине, или шее мы не имеем возможности сразу же прийти на приём к врачу. Современный бешеный темп жизни практически исключает время на нормальное лечение. Как же выйти из данной ситуации победителем? Существует несколько методик, которыми можно воспользоваться самостоятельно, и одна из них это самомассаж.

Какова же причина боли? Её могут вызывать такие заболевания, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, или врождённые проблемы с позвоночником. Но при любой боли в спине обязательно наблюдается спазм мышц. Так как много людей ведут малоподвижный образ жизни, то мышцы в их теле практически перестают работать, не получают должной нагрузки, и становятся слабыми. Спустя некоторое время, мышцы настолько ослабевают, что любой повседневный труд становится для них невыносимым, и именно поэтому возникает спазм. Потом это всё влечёт к воспалению и появлению сильных болей. Так же спазм мышц уменьшает отток крови и из-за этого может возникнуть отёк. Из-за этого накопившаяся в тканях молочная кислота начинает раздражать болевые рецепторы. Такова причина появления болей.

Из-за того, что костная и хрящевая ткань не могут получить должное количество питательных веществ, что и приводит к дистрофическим изменениям называемым в медицине остеохондрозом.

Радикулитом называют часто возникающие боли в спине и шее. Использование медикаментозных средств лишь на время снимают симптомы, не решая основной первопричины появления заболевания. Для восстановления нормальной работы мышц используют наиболее известный метод кинезитерапию. Данный метод позволяет с помощью правильных движений вернуть нормальное функционирование органов и систем. Этот метод предусматривает занятие на специальных декомпрессионных тренажёрах с индивидуально подобранной программой. Для того, чтобы добиться максимального результата, необходимо к проблеме подходить комплексно, в чем может помочь использование массажных техник. Если у Вас есть боли в спине, то предлагаем Вам пройти такие курсы массажной терапии:

  1. общий массаж;
  2. сегментарный;
  3. рефлекторный.

Общий классический массаж - это тот вид массажа, при котором прорабатывается вся мышечная мускулатура человека с особым вниманием на отдельные группы мышц, которые являются спазмированными. Сегментарный массаж предусматривает массирование отдельных проблемных зон. Рефлекторный массаж оказывает влияние на отдельные точки, тем самым улучшая состояние не только мышечной системы, но и внутренних органов всего организма.

Специалисты о самомассаже

О важности массажа можно сказать лишь, то благодаря нему можно с лёгкость убрать спазм мышечной мускулатуры, который и вызывает боль. Массируя поражённый участок, мы оказываем влияние на кровообращение в тканях, тем самым улучшая трофику мышечной массы. Так же массаж полезен тем, что помогает ускорить отток венозной крови, которая имеет достаточно много вредных веществ, тем самым снимая отёк и воспаление тканей. Массаж спины так же улучшает кровообращение, что позитивно сказывается на питании позвоночника, его костной и хрящевой ткани. Благодаря массажу тонизируются ослабленные мышцы, улучшается переносимость ежедневных физических нагрузок, или лечебных упражнений, ускоряется процесс выздоровления.

Специалисты центра кинезитерапии "Здоровий Рух" считают, что комплексность - это лучший подход к лечению заболеваний спины. Такая практика показала нам, что в данном случае процесс выздоровления идёт куда более прогрессивнее, и в комплексе с использованием методов кинезитерапии болевой синдром проходит уже после первых сеансов.

Наши предложения
Приобрести абонемент. Экономия от 400 грн
Задать вопрос специалисту

Задать вопрос

История пациентов

Другие

ТРИ ШАГА К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ
1

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА САЙТЕ
2

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПРОЦЕСС
ЗАНЯТИЕ ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ
3

ВАШЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ БОЛЬ!

Статьи

Почему для позвоночника важно спать на умеренно твердой постели?
Восстановительные упражнения для мышц шеи
Спорт и диабет