Почему для позвоночника важно спать на умеренно твердой постели?

Почему для позвоночника важно спать на умеренно твердой постелиВсем известно, что позвоночник - это основа жизни. Хотя бы минимальное его искривление готово привести к нарушению работы многих органов и систем организма. Поэтому очень важно иметь красивую и ровную осанку. В течении суток, чтобы восстановить силы мы вынуждены какое-то время проводить в лежачем положении. Для правильной организации сна необходимо обеспечить себе отдых на твёрдой кровати с жёсткой подушкой-валиком.

Когда мы отдыхаем на удобной и правильной постели, то вес нашего тела распределяется равномерно, мышцы максимально расслабляются, а это способствует тому, что искривления, полученные на протяжении дня, исправятся самостоятельно.

Вообще, рекомендуется спать на полу, или на кровати, которая имеет доску, или фанеру у основания. Человеку, который страдает избыточным весом выполнять данное требование достаточно сложно, ведь собственный вес будет препятствовать нормальному кровообращению. Поэтому для таких людей можно использовать специальные матрацы, которые очень плотно набиты ватой, шерстью, или соломой. Основное - это избегать пружинных матрасов, и любых мягких оснований кровати. Ведь если твёрдая постель исправляет искривления, то мягкая только усугубит это. Эти нарушения могут перейти в хронические и привести к серьёзным последствиям. Плюс ко всему мягкая постель будет согревать межпозвоночные диски, сделает их легко подвижными и тем самым заложит основу для новых нарушений.

Если спать на мягкой постели

 

Те, кто любят поспать на мягкой постели способствуют атрофированию своих нервов и появлению новых заболеваний. Правильная твёрдая постель оказывает положительное влияние не только на позвоночник, но и на такой важный орган человека, как печень. В тот момент, когда позвонки с третьего по десятый располагаются правильно и равномерно в горизонтальном положении, то на работу печени это никоим образом не влияет. Но как только Вы укладываетесь на мягкую постель, Ваш позвоночник приходи в изогнутое положение, которое оказывает негативное влияние на печень. Нервы, которые находятся на отрезке от четвёртого по восьмой позвонок, сопряжены с печенью. Когда они сдавливаются, то секреция печени приходит в негодность, что характеризуется проблемами с очищением крови. Когда плохо очищенная кровь начинает циркулировать по всему организму, она может вызывать болезни разных органов. Человек не просвещённый в данном вопросе начинает лечить больной орган, пичкая свой организм таблетками, не понимая, что первопричиной являются проблемы с позвоночником.

Ровная твёрдая постель также является стимулятором деятельности кожи, защищая печень и органы, которые находятся в малом тазу от опущения, а это, в свою очередь, способствует активации работы кожных венозных сосудов, что активизирует работу кровообращения в целом. Это послужит хорошим сном, а значит восстановлению нервной системы организма.

Поэтому внимательно присмотритесь, на какой постели Вы спите, и может именно это и является причиной заболеваний, или различных проблем со здоровьем. Твердая правильная постель - залог здорового позвоночника, а здоровый позвоночник - путь к здоровой полноценной жизни.

Задать вопрос специалисту

Задать вопрос

История пациентов

Другие

ТРИ ШАГА К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ
1

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА САЙТЕ
2

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПРОЦЕСС
ЗАНЯТИЕ ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ
3

ВАШЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ БОЛЬ!