Боль в пояснице, в частности после сна, длительных прогулок и физической нагрузки. Малоподвижный образ жизни. Перенапряжение мышц поясницы и передней поверхности бедра, недостаточная гибкость задней поверхности бедра, функциональный перекос таза.
Провели консультацию и диагностическое пробное занятие, составили индивидуальную программу восстановления с акцентом на укрепление ягодичных мышц, пресса и задней поверхности бедра. Работали над расслаблением мышц поясницы и передней поверхности бедра, а также над улучшением осанки. В результате боль в пояснице прошла, улучшились гибкость и осанка. Пациент может дольше сидеть без боли. Продолжаем работать над улучшением физического состояния и осанки.
Занимаюсь в центре «Здоровий Рух» уже 9 месяцев. Пришёл с проблемой — постоянная боль в пояснице после сна, долгой прогулки, незначительной нагрузки. Есть несколько протрузий. Уже через некоторое время начал чувствовать себя намного лучше, тренировки реально мне помогают, и я планирую продолжать ходить и дальше 🙂
Также отдельно отмечу очень приятный и вежливый коллектив 🙂
Выберите локацию, которая подходит именно вам
Сеть центров «Здоровий Рух» работает по франшизе.
Чтобы узнать условия, пишите на электронную почту: zdorovy.ruh@gmail.com
Левобережная
Тараса Шевченко
Позняки
г.Ирпень
