Лівобережна
Тараса Шевченко
Позняки
м.Ірпінь
Перелом хребта потребує не лише лікування пошкоджених структур, а й подальшого поетапного відновлення.
Через обмеження активності можуть слабшати м’язи спини та всього тіла, знижуватися витривалість, з’являтися скутість і труднощі під час повернення до звичних рухів.
Реабілітація після перелому хребта спрямована на безпечне відновлення рухової активності після стабілізації стану. Її програма залежить від типу й локалізації перелому, проведеного лікування, наявності неврологічних порушень та рекомендацій лікаря.
У центрі «Здоровий рух» навантаження підбирається індивідуально та змінюється відповідно до етапу відновлення.
Коли необхідна реабілітація після перелому хребта
Фізична реабілітація може бути потрібна після компресійних та інших переломів хребта, незалежно від того, проводилося консервативне чи оперативне лікування. Початок активних занять та допустимий рівень навантаження визначаються з урахуванням стану хребта і рекомендацій лікаря.
Звернутися до фахівця варто, якщо після травми та періоду обмеженої активності зберігаються:
- · слабкість м’язів і зниження витривалості;
- · скутість та обмеження рухів;
- · труднощі під час ходьби та повсякденної активності;
- · дискомфорт під час дозволених рухів;
- · складнощі з поверненням до роботи або фізичних навантажень.
Особливо важливо відновлювати навантаження поступово: після перелому хребта потрібно не лише зміцнити м’язи спини та тулуба, а й навчитися безпечно виконувати повсякденні рухи — нахилятися, піднімати речі, довго сидіти й ходити.
Кінезітерапія може застосовуватися як частина фізичної реабілітації тоді, коли активне навантаження вже дозволене. Вправи підбираються відповідно до етапу загоєння, функціонального стану та встановлених медичних обмежень.
Заняття спрямовані на поступове відновлення сили й витривалості м’язів, контролю рухів і загальної фізичної активності. Важливу роль відіграє робота з м’язами, які забезпечують підтримку тулуба та допомагають безпечно виконувати повсякденні рухи.
Самостійно підбирати інтенсивні вправи після перелому хребта не варто. Навантаження повинно збільшуватися поступово відповідно до перебігу відновлення.
Перед початком програми фізичний терапевт вивчає історію травми, рекомендації лікаря та результати наявних обстежень. Враховуються тип і локалізація перелому, проведене лікування та встановлені обмеження.
Після цього оцінюються рухові можливості, сила м’язів, координація та здатність виконувати необхідні повсякденні рухи. На основі отриманих даних складається індивідуальна програма.
Залежно від стану вона може включати:
- індивідуальні заняття з кінезітерапії;
- вправи на декомпресійних тренажерах із допустимим рівнем навантаження;
- вправи для відновлення сили та витривалості м’язів;
- роботу над балансом, координацією та контролем рухів;
- допоміжні методи фізичної реабілітації за показаннями;
- рекомендації щодо повсякденної активності та домашніх вправ.
Програма коригується відповідно до динаміки відновлення та реакції організму на навантаження.
Результат залежить від тяжкості перелому, його локалізації, стану кісткової тканини, наявності неврологічних порушень, способу лікування та інших індивідуальних факторів.
Реабілітація може допомогти:
- поступово збільшити рухову активність;
- відновити силу та витривалість м’язів;
- покращити координацію й контроль рухів;
- зменшити скутість і пов’язаний із нею дискомфорт;
- повернути впевненість під час повсякденних рухів;
- підготуватися до повернення до роботи та допустимих фізичних навантажень.
Мета реабілітації — досягти максимально можливого рівня функціонального відновлення без перевищення навантажень, допустимих на конкретному етапі.
Запишіться на консультацію та отримайте індивідуальний план відновлення після перелому хребта
У центрах «Здоровий рух» програма реабілітації складається персонально з урахуванням характеру травми, проведеного лікування та рекомендацій лікаря. А заняття проходять під супроводом персонального фізичного терапевта, який слідкує за правильним виконанням вправ та підтримує вас на шляху до відновлення!
Ми працюємо у Києві, Львові та Ірпені.
Запишіться на консультацію вже сьогодні, щоб пройти діагностику та отримати індивідуальний план реабілітації.
Поверніть здоров’я своєму тілу природним і безпечним шляхом у центрі «Здоровий рух».
Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂
Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Скарги:Порушення постави. М’язово-тонічний синдром. Деформація стопи.
Відгук:Заняття в Здоровому Русі подобаються. Маю хороше самопочуття. Відчуваю покращення, які стосуються спини та м’язів. Вдячна за результат!
Скарги:Кила диска L5–S1, біль у попереку та по нозі. Значне обмеження рухливості: неможливість нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, підняти ліву ногу. Виражена кульгавість, труднощі під час тривалого сидіння, стояння та ходьби.
Відгук:Звернулася у «Здоровий Рух» з наступною проблемою: постійний біль у попереку, протрузія міжхребцевого диска, що тиснула на нерв, через що були спазм та біль у лівій гомілці. Я навіть не могла нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, не могла підняти ліву ногу, через що дуже помітно кульгала. Загалом це все дуже обмежувало рух: не могла довго сидіти, стояти чи ходити. У висновках МРТ та деякі лікарі рекомендували операцію, але, на щастя, я вирішила спробувати кінезітерапію.
Зараз грижа зменшилася майже удвічі! Нормально ходжу, можу нахилятися та діставати руками до підлоги, можу нормально провести активний день.
Заняття у залі завжди проходять з тренером, вправи коригуються залежно від мого самопочуття, і головне, що все це має величезний ефект! Дякую «Здоровому Руху» 💚
Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂
Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Скарги:Сколіотична постава, гіперлордоз та сутулість. Періодичний біль у попереку. Синдром Шпренгеля.
Відгук:Дякую Здоровому Руху 💚
Скарги:Біль між лопатками та у верхній частині трапецієподібного м’яза. Періодичний біль у попереку. Порушення постави, сколіотична постава.
Відгук:Вдячна за результат!
Скарги:Біль та обмеження рухливості в плечовому суглобі. Права рука працювала неповноцінно, виникали труднощі навіть під час одягання.
Відгук:Прийшов у центр «Здоровий Рух» з гіпертонічною хворобою та діагнозом ожиріння. Початок занять був дуже складним, і декілька разів мав намір більше не йти до зали, оскільки після заняття доволі тяжко переносив навантаження. Наполегливість реабілітолога не дозволила мені скласти руки (за що йому окреме дякую!).
Коли фізичний стан покращився і про ожиріння та гіпертонію вже й забув, то поступово, з допомогою реабілітолога, за індивідуальною програмою, яка змінювалася та прописувалася персонально під мене і, що дуже важливо, навіть під мій фізичний стан на момент заняття, а іноді змінювалася вже й у процесі заняття, почали виправляти недоліки, які раніше були набуті внаслідок різноманітних травм.
Права рука працювала неповноцінно, бо мав проблеми з плечем. Навіть одягатися було складно через біль та обмеження рухливості в плечі. Та, на щастя, виявляється, що можна позбутися подібних проблем без пігулок, операцій та різноманітних мазей. При значному фізичному навантаженні іноді відчувається біль у плечі, але рухливість значно покращилася.
Рекомендую центр «Здоровий Рух» усім своїм знайомим.
P.S. Окрім фізичної реабілітації, у центрі панує ще й дружня атмосфера.
P.P.S. Про фаховість реабілітологів може говорити той факт, що одного разу діагностували в мене запалення апендикса, і в цей же день мене хірурги прооперували в медзакладі.
Найчастіші запитання про реабілітацію після переломів хребта
Терміни залежать від типу та стабільності перелому, способу лікування й загального стану людини. Активні вправи та навантаження вводяться тоді, коли вони дозволені лікарем і відповідають етапу відновлення.
Так, кінезітерапія може застосовуватися під час реабілітації після компресійного перелому, коли стан хребта дозволяє активне фізичне навантаження. Вправи та їх інтенсивність підбираються індивідуально з урахуванням рекомендацій лікаря.
Єдиного терміну немає. Тривалість залежить від тяжкості та локалізації перелому, способу лікування, віку, супутніх станів і швидкості відновлення функції.
Корсет може призначатися лікарем при певних видах переломів хребта, але потрібен він не в кожному випадку. Термін носіння та момент відмови від корсета визначає лікар з урахуванням типу перелому, його загоєння та проведеного лікування.
Так, фізична реабілітація може бути частиною відновлення після операції на хребті. Початок занять, обсяг рухів та допустиме навантаження визначаються з урахуванням виду операції й рекомендацій хірурга.
Використовуються вправи для поступового відновлення сили та витривалості м’язів, контролю тулуба, балансу, координації та загальної рухової активності. Конкретні вправи залежать від локалізації перелому, етапу загоєння та встановлених обмежень.
Термін залежить від характеру перелому, виду роботи та рівня фізичного навантаження. Повернення до активності має бути поступовим і враховувати ступінь загоєння, функціональне відновлення та рекомендації лікаря.
Варто взяти наявні результати рентгену, КТ або МРТ, медичні висновки, виписку після стаціонарного чи оперативного лікування та рекомендації лікаря. Ця інформація допоможе врахувати особливості перелому й медичні обмеження під час складання програми реабілітації.
Що лікуємо?
Оберіть розділ, який найкраще описує вашу проблему або захворювання, та перейдіть на сторінку, щоб дізнатися більше про причини, симптоми та підходи до відновлення:
Хребет
Біль у спині та хребті може бути сигналом перенапруження м’язів, порушень постави, обмеження рухливості чи інших проблем опорно-рухового апарату. Без своєчасної уваги ці симптоми можуть посилюватися, обмежувати рухливість і впливати на якість життя.
Суглоби
Біль у суглобах може виникати через перевантаження, травми, запальні процеси, обмеження рухливості або порушення роботи опорно-рухового апарату. Ігнорування симптомів може призводити до посилення болю, скутості та поступового обмеження рухливості.
Постава і стопи
Порушення постави може виникати через слабкість або дисбаланс м’язів, малорухливий спосіб життя, неправильні рухові звички чи тривале статичне навантаження. З часом це може спричиняти біль у спині та шиї, втому, скутість і обмеження рухливості.
Чекаємо на Вас в центрах “Здоровий Рух”
Оберіть локацію, що підходить найкраще саме для вас
Оберіть країну:
Оберіть місто:
Оберіть місто:
Досить терпіти біль Запишіться на консультацію до наших фахівців
Розкажіть про свою проблему — ми проконсультуємо вас по всіх питаннях, які вас цікавлять
Записатись на консультацію
