Лівобережна
Тараса Шевченко
Позняки
м.Ірпінь
Реабілітація після перелому шийки стегна у центрі «Здоровий рух»
Записатися на консультацію
Перелом шийки стегна — серйозна травма, яка може надовго обмежити здатність людини самостійно ходити та виконувати звичні побутові дії.
Особливо часто такі переломи трапляються у людей старшого віку, а тривале обмеження рухливості призводить до ослаблення м’язів і зниження загальної фізичної витривалості.
Реабілітація після перелому шийки стегна є важливою частиною відновлення як після оперативного, так і після консервативного лікування. Її завдання — поступово повернути рухливість, силу м’язів, здатність безпечно стояти й ходити та максимально можливу самостійність у повсякденному житті.
Коли необхідно починати реабілітацію
Відновлення бажано розпочинати настільки рано, наскільки це дозволяє стан людини та проведене лікування. Після операції окремі елементи реабілітації можуть вводитися вже на ранньому етапі, але можливість вставати, ходити та навантажувати прооперовану ногу визначається рекомендаціями хірурга.
Фізична реабілітація особливо необхідна, якщо після травми зберігаються:
- · слабкість м’язів нижніх кінцівок;
- · обмеження рухливості;
- · труднощі під час вставання та ходьби;
- · порушення рівноваги;
- · страх повторного падіння;
- · складнощі з поверненням до самостійної побутової активності.
Після тривалого періоду малорухливості програма також має враховувати загальне зниження сили та витривалості.
Кінезітерапія застосовується як метод фізичної реабілітації на тому етапі, коли відповідні вправи та навантаження вже дозволені. Програма підбирається індивідуально з урахуванням виду лікування, віку, фізичних можливостей та супутніх захворювань.
Заняття спрямовані на зміцнення м’язів нижніх кінцівок і тулуба, відновлення рухливості, балансу та координації. Окремим завданням є поступове відновлення правильної ходьби та здатності безпечно переносити вагу тіла на травмовану ногу в межах дозволеного навантаження.
Інтенсивність вправ збільшується поступово відповідно до функціонального стану та динаміки відновлення.
У центрі «Здоровий рух» реабілітація починається з консультації. Фізичний терапевт враховує характер перелому, проведене лікування, рекомендації травматолога-ортопеда або хірурга та результати наявних обстежень.
Далі оцінюються рухливість, сила м’язів, здатність вставати й ходити, рівновага та інші функціональні можливості. Після цього складається індивідуальна програма.
Вона може включати:
- індивідуальні заняття з кінезітерапії;
- вправи на декомпресійних тренажерах із допустимим навантаженням;
- вправи для зміцнення м’язів ніг і тулуба;
- тренування ходьби, балансу та координації;
- лікувальний масаж, кінезіотейпування або інші допоміжні методи за показаннями;
- рекомендації щодо домашніх вправ та безпечної фізичної активності.
Програма регулярно коригується залежно від результатів і того, як людина переносить навантаження.
Можливості відновлення залежать від тяжкості травми, виду проведеного лікування, віку, стану здоров’я та рівня фізичної активності до перелому.
Реабілітація допомагає:
- зменшити скутість і пов’язаний із нею дискомфорт;
- покращити рухливість;
- відновити силу м’язів;
- покращити рівновагу та координацію;
- поступово відновити ходьбу;
- підвищити самостійність у повсякденному житті;
- зменшити ризик падінь завдяки роботі над силою та балансом.
Мета програми — досягти максимально можливого рівня функціонального відновлення та допомогти людині безпечно повернутися до звичної активності.
Запишіться на консультацію та отримайте індивідуальний план відновлення після перелому шийки стегна
У центрах «Здоровий рух» програма реабілітації складається персонально з урахуванням характеру травми, проведеного лікування та рекомендацій лікаря. А заняття проходять під супроводом персонального фізичного терапевта, який слідкує за правильним виконанням вправ та підтримує вас на шляху до відновлення!
Ми працюємо у Києві, Львові та Ірпені.
Запишіться на консультацію вже сьогодні, щоб пройти діагностику та отримати індивідуальний план реабілітації.
Поверніть здоров’я своєму тілу природним і безпечним шляхом у центрі «Здоровий рух».
Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂
Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Скарги:Порушення постави. М’язово-тонічний синдром. Деформація стопи.
Відгук:Заняття в Здоровому Русі подобаються. Маю хороше самопочуття. Відчуваю покращення, які стосуються спини та м’язів. Вдячна за результат!
Скарги:Кила диска L5–S1, біль у попереку та по нозі. Значне обмеження рухливості: неможливість нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, підняти ліву ногу. Виражена кульгавість, труднощі під час тривалого сидіння, стояння та ходьби.
Відгук:Звернулася у «Здоровий Рух» з наступною проблемою: постійний біль у попереку, протрузія міжхребцевого диска, що тиснула на нерв, через що були спазм та біль у лівій гомілці. Я навіть не могла нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, не могла підняти ліву ногу, через що дуже помітно кульгала. Загалом це все дуже обмежувало рух: не могла довго сидіти, стояти чи ходити. У висновках МРТ та деякі лікарі рекомендували операцію, але, на щастя, я вирішила спробувати кінезітерапію.
Зараз грижа зменшилася майже удвічі! Нормально ходжу, можу нахилятися та діставати руками до підлоги, можу нормально провести активний день.
Заняття у залі завжди проходять з тренером, вправи коригуються залежно від мого самопочуття, і головне, що все це має величезний ефект! Дякую «Здоровому Руху» 💚
Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂
Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Скарги:Сколіотична постава, гіперлордоз та сутулість. Періодичний біль у попереку. Синдром Шпренгеля.
Відгук:Дякую Здоровому Руху 💚
Скарги:Біль між лопатками та у верхній частині трапецієподібного м’яза. Періодичний біль у попереку. Порушення постави, сколіотична постава.
Відгук:Вдячна за результат!
Скарги:Біль та обмеження рухливості в плечовому суглобі. Права рука працювала неповноцінно, виникали труднощі навіть під час одягання.
Відгук:Прийшов у центр «Здоровий Рух» з гіпертонічною хворобою та діагнозом ожиріння. Початок занять був дуже складним, і декілька разів мав намір більше не йти до зали, оскільки після заняття доволі тяжко переносив навантаження. Наполегливість реабілітолога не дозволила мені скласти руки (за що йому окреме дякую!).
Коли фізичний стан покращився і про ожиріння та гіпертонію вже й забув, то поступово, з допомогою реабілітолога, за індивідуальною програмою, яка змінювалася та прописувалася персонально під мене і, що дуже важливо, навіть під мій фізичний стан на момент заняття, а іноді змінювалася вже й у процесі заняття, почали виправляти недоліки, які раніше були набуті внаслідок різноманітних травм.
Права рука працювала неповноцінно, бо мав проблеми з плечем. Навіть одягатися було складно через біль та обмеження рухливості в плечі. Та, на щастя, виявляється, що можна позбутися подібних проблем без пігулок, операцій та різноманітних мазей. При значному фізичному навантаженні іноді відчувається біль у плечі, але рухливість значно покращилася.
Рекомендую центр «Здоровий Рух» усім своїм знайомим.
P.S. Окрім фізичної реабілітації, у центрі панує ще й дружня атмосфера.
P.P.S. Про фаховість реабілітологів може говорити той факт, що одного разу діагностували в мене запалення апендикса, і в цей же день мене хірурги прооперували в медзакладі.
Найчастіші запитання про реабілітацію після переломів шийки стегна
Це залежить від виду перелому та проведеного лікування. Після операції рання активізація часто є частиною відновлення, але коли саме можна вставати та як навантажувати ногу, визначає лікар з урахуванням виду втручання і стану пацієнта.
Так. Після ендопротезування та остеосинтезу можуть відрізнятися допустиме навантаження на ногу, обмеження рухів і темпи збільшення фізичної активності. Програма реабілітації складається з урахуванням виду проведеної операції та рекомендацій хірурга.
Єдиного терміну немає. Тривалість залежить від виду перелому та операції, віку, загального стану здоров’я, фізичної форми до травми та динаміки відновлення.
Термін повного навантаження визначає хірург залежно від виду операції, стабільності фіксації та перебігу загоєння. Самостійно збільшувати навантаження на прооперовану ногу не слід.
Помірний біль або набряк можуть зберігатися на певних етапах відновлення і не завжди означають, що реабілітацію потрібно припинити. Навантаження адаптується до стану, а при різкому посиленні симптомів або появі нових скарг необхідна консультація лікаря.
Використовуються вправи для зміцнення м’язів ніг і тулуба, відновлення рухливості, рівноваги, координації та контролю рухів. У програму також поступово включається тренування вставання, перенесення ваги тіла та ходьби відповідно до дозволеного навантаження.
Важливо працювати над силою м’язів, рівновагою та координацією, а також зробити домашнє середовище безпечнішим: прибрати предмети, через які можна перечепитися, забезпечити достатнє освітлення та за потреби використовувати поручні чи інші засоби опори. Також варто обговорити з лікарем фактори, які могли сприяти падінню та перелому.
Варто взяти виписку після лікування або операції, рекомендації травматолога-ортопеда чи хірурга, а також наявні результати рентгену, КТ, МРТ та інших проведених обстежень. Це допоможе врахувати встановлені обмеження та правильно спланувати фізичну реабілітацію.
Що лікуємо?
Оберіть розділ, який найкраще описує вашу проблему або захворювання, та перейдіть на сторінку, щоб дізнатися більше про причини, симптоми та підходи до відновлення:
Хребет
Біль у спині та хребті може бути сигналом перенапруження м’язів, порушень постави, обмеження рухливості чи інших проблем опорно-рухового апарату. Без своєчасної уваги ці симптоми можуть посилюватися, обмежувати рухливість і впливати на якість життя.
Суглоби
Біль у суглобах може виникати через перевантаження, травми, запальні процеси, обмеження рухливості або порушення роботи опорно-рухового апарату. Ігнорування симптомів може призводити до посилення болю, скутості та поступового обмеження рухливості.
Постава і стопи
Порушення постави може виникати через слабкість або дисбаланс м’язів, малорухливий спосіб життя, неправильні рухові звички чи тривале статичне навантаження. З часом це може спричиняти біль у спині та шиї, втому, скутість і обмеження рухливості.
Чекаємо на Вас в центрах “Здоровий Рух”
Оберіть локацію, що підходить найкраще саме для вас
Оберіть країну:
Оберіть місто:
Оберіть місто:
Досить терпіти біль Запишіться на консультацію до наших фахівців
Розкажіть про свою проблему — ми проконсультуємо вас по всіх питаннях, які вас цікавлять
Записатись на консультацію
